Grundregeln für erfolgreiches Stillen

Auch wenn das Stillen das Natürlichste ist, so ist es doch etwas, was gelernt werden muss und es kann sein, dass Sie und Ihr Baby etwas Zeit und Übung brauchen, bis es Ihnen gut gelingt. Mit zunehmender Übung wird das Stillen immer einfacher und angenehmer.

  • Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe und Entspannung.
  • Vermeiden Sie psychische & schwere körperliche Belastung
  • Achten Sie auf eine gute ausgewogene Ernährung
  • Ihre Trinkmenge sollten Sie Ihrem Durstgefühl anpassen. 2 bis 3 Liter am Tag sind ausreichend.
  • Legen Sie das Neugeborene möglichst innerhalb der ersten Lebensstunde erstmals an. Zu diesem Zeitpunkt ist der Saugreflex am stärksten.
  • Lassen Sie sich frühzeitig das richtige Anlegen des Kinds zeigen; dadurch können oft Probleme wie zum Beispiel wunde Brustwarzen vermieden werden.
  • Das Kind muss die Brustwarze und den Großteil des Warzenhofs in den Mund bekommen, um effizient saugen zu können.
  • Legen Sie das Kind vor allem in den ersten Wochen so oft an, wie es danach verlangt. Ein Säugling kennt keinen festen Rhythmus, dieser wird sich erst im Laufe der Zeit einspielen.
  • Tragen Sie keine einengende Kleidung
  • Verwenden Sie möglichst keine Waschzusätzen und allergieauslösenden Kosmetika. Vermeiden Sie in der Anfangsphase ebenfalls stark duftende Deodoratien. Ihr Kind erkennt sie anfangs nur an Ihrem Körpergeruch.
  • Während der Wachstumsschübe (mit ca. zehn Tagen, sechs Wochen, zwölf Wochen) steigt der Bedarf des Neugeborenen. Durch häufigeres Anlegen wird die Milchproduktion gesteigert. Bedenke es gilt immer das Prinzip "Nachfrage regelt das Angebot"
  • Stillen Sie Ihr Kind so lange, wie es Ihnen beiden Freude bereitet – empfohlen wird von der WHO das ausschließliche Stillen während der ersten sechs Monate, das weiterführende Stillen sollte mindestens zwei Jahre lang fortgesetzt werden.
  • Holen Sie sich bei Problemen rechtzeitig Rat. Fast alle Schwierigkeiten können überwunden werden!
  • Wenn zu wenig Milch fließt, sollte das Kind häufiger angelegt werden.
  • Nach dem Stillen - Brustwarzen, wenn möglich an der Luft trocknen lassen